Gợi ý cho mẹ cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè để trẻ không bị hăm tã

Mùa hè với đặc điểm nắng nóng, rất dễ làm cho là da trẻ sơ sinh bị tổn thương, do da trẻ chưa có cơ thể tự bảo vệ mình, Thời tiết nóng dễ làm da trẻ nổi các nốt đỏ, đặc biệt là với việc dùng tã lót cho trẻ sơ sinh cả ngày thì còn gây ra nguy cơ bị hăm tã cao. Dưới đây là một số cach cham soc tre so sinh vao mua he để trẻ không bị hăm tã, các mẹ có thể tham khảo để tránh hăm tã ảnh hưởng đến sức khoẻ của trẻ hiện tại và những hệ luỵ sau này.

Sử dụng tã tốt và mặc tã đúng cách cho trẻ

Vùng mặc tã cho trẻ như: mông, đùi bên trong, khu vực bên trong bẹn là những nơi trẻ dễ bị hăm tã nhất. Làn da của trẻ vốn mỏng manh và nhạy cảm nếu mẹ cho trẻ dùng những loại tã không tốt, thô ráp hay mặc tã cho trẻ không đúng cách, cho trẻ mặc tã chật, sẽ làm tổn thương da của trẻ, làm trầy xước da, nổi mẩn đỏ và việc bị hăm tã sẽ dễ dàng hơn.

Tốt nhất, khi lựa chọn tã cho trẻ thì mẹ nên chọn những loại tã có chất liệu tốt, an toàn với làn da của trẻ, chọn tã có size phù hợp

"Nếu muốn lựa chọn các món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cũng như phù hợp với con bạn bắt đầu ăn dặm khi 6 tháng tuổi thì bố mẹ nên chọn những món ăn dặm được làm từ rau củ như: bí ngô nghiền, bơ nghiền, khoai lang nghiền,... Những món ăn dặm này không những hỗ trợ tiêu hoá tốt cho trẻ mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ."

Cách 4 tiếng thay tã một lần

Không nên để tã của trẻ đã đầy nước mới thay tã cho trẻ. Việc để nước tiểu hay phân tiếp xúc với xúc với da của trẻ quá lâu sẽ gây kích ứng, làm da trẻ nổi đỏ, đau rát khó chịu, lâu dần sẽ dẫn tới hăm tã. Vậy nên cứ 4 tiếng mẹ hãy thay tã cho trẻ

Vệ sinh da của trẻ đúng cách

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè để trẻ không bị hăm tã là mẹ cần vệ sinh da của trẻ đúng cách. Sau mỗi lần thay tã cho trẻ mẹ cần vệ sinh da đặc biệt là vùng quấn tã cho trẻ một cách cẩn thận, dùng nước ấm rửa sạch sau đó dùng khăn mềm để lau khô rồi mới quấn tã mới cho trẻ. Để chống hăm thì sau khi lau khô mẹ có thể bôi thuốc mỡ rồi mới mặc tã cho trẻ. Tuy nhiên nếu trẻ đã bị hăm tã thì mẹ không được dùng phấn rôm hay phấn thơm để bôi lên vùng bị hăm, sẽ làm da trẻ bị bí và tình trạng hăm tã trở nên nặng hơn.

Sử dụng thuốc chống hăm đúng cách

Hăm tã là chứng viêm da thường gặp ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong những ngày mùa hè nắng nóng thì hăm tã càng có khả năng xảy ra hơn. Để chăm sóc trẻ sơ sinh tốt mẹ cần nắm được cách điều trị hăm tã

Khi trẻ đã bị hăm tã thì cách điều trị hiệu quả nhất là dùng thuốc trị hăm tã. Mẹ nên sử dụng thuốc mỡ, bởi thuốc mỡ không tan trong nước, sẽ lưu lại trên da trẻ lâu và có tác dụng hơn. Không nên sử dụng những chế phẩm có chứa chất tạo màu, mùi, hoặc có chứa chất bảo quản, không những không bảo vệ da trẻ mà còn gây kích ứng cho làn da của trẻ khi tiếp xúc trong thời gian dài, tạo điều kiện cho hăm tã phát triển và nặng hơn.

Hy vọng những chia sẻ trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè để trẻ không bị hăm tã trên sẽ giúp ích được cho các mẹ.

>>>>>Có thể bạn muốn biết: Làm thế nào để trẻ sơ sinh không bị hăm tã vào mùa hè

Đọc thêm

Những điều không nên làm khi ăn hoa quả

Mẹ bầu khi mang thai không chỉ cần đảm bảo an toàn cho bản thân mà còn cần đảm bảo an toàn cho cả thai nhi trong bụng nữa. Vì vậy việc ăn uống cũng cần đảm bảo nghiêm ngắt để tránh những điều đáng tiếc xảy ra. Việc ăn hoa quả cũng không ngoại lệ, có những quy tắc riêng của nó. Hoa quả là có lợi cho sức khỏe bà bầu nhưng nếu ăn sai cách thì cũng gây hại cho bà bầu.

1. Ăn hoa quả chưa rửa

Trong hoa quả chưa rửa có chứa các loại vi khuẩn, virut, kí sinh trùng, chất hóa học bảo vệ thực vật trong đó có dioxin một chất cực độc và hại có thể gây dị tật bẩm sinh ở trẻ. Kí sinh trùn gây hại cho đường ruột của mẹ, làm cho mẹ có nguy cơ bị tiêu chảy, gây hại cho đường tiêu hóa. Vì vậy một trong những điều cần tránh khi mới mang thai là không nên sử dụng hoa quả chưa rửa sạch.

2. Không súc miệng sau khi ăn hoa quả

Hầu hết trong các loại trái cây đều chứa các loại carbihydrate lên men, có tính ăn mòn. Vì vậy khi các bà bầu ăn trái cây mà không biết cách giữ vệ sinh răng miệng đúng cách thì sẽ làm cho răng miệng bị ăn mòn, hỏng răng. Ngoài ra trong trái cây có chứa đường và mẹ bầu không thể tự làm sạch nếu không đánh răng hoặc súc miệng. Điều này cực kỳ gây hại cho hàm răng của mẹ bầu.

Vì vậy tốt nhất là mẹ bầu nên súc miệng hoặc đánh răng sạch sẽ sau khi ăn trái cây để đảm bảo an toàn cho hàm răng.

3. Ăn quá nhiều hoa quả

Trên thực tế thì mẹ bầu luôn có tư tưởng là ăn thật nhiều hoa quả để có nhiều chất xơ. Nhưng các mẹ bầu cần lưu ý rằng trái cây thì không có các chất như chất béo, protein nên dù có lợi thì cũng không cung cấp đầy đủ được các dưỡng chất tốt cho bà bầu. Nên các mẹ chú ý ăn ở mức vừa phải nếu không sẽ no quá và không ăn được các chất dinh dưỡng khác.

Ngoài ăn uống mẹ bầu cũng nên chú ý tu the nam ngu tot cho ba bau để có giấc ngủ sâu đảm bảo sức khỏe cả mẹ và bé.

4. Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn

Mọi người thường có thói quen ăn hoa quả sau bữa ăn để tráng miệng nhưng thực sự thì điều đó không tốt, vì ăn như vậy sẽ gây đầy hơi, táo bón khiến cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Vì vậy mẹ bầu nên ăn hoa quả sau 1-2 tiếng sau khi ăn cơm xong.

5. Hoa quả ướp lạnh

Đồ ăn lấy ra từ tủ lạnh nếu mẹ bầu nào hệ tiêu hóa không tốt có thẻ dẫn tới bị tiêu chảy, chính vì thế mẹ bầu nên ăn đồ ăn khi để ra ngoài 1 tiếng.

6. Trái cây có tính nóng

Không nên ăn những loại trái cây có tính nóng như vải, nhãn, dứa, vì nó sẽ khiến các mẹ bầu bị nóng trong người dẫn tới táo bón, dễ khiến mẹ bầu mẩn ngứa, phát ban gây khó chịu.

>>> Xem thêm bài viết: Phụ nữ mang thai trở nên khó tính hơn-nguyên nhân do đâu

Đọc thêm

Có thể bạn chưa biết sữa mẹ cũng có những lớp dinh dưỡng khác nhau

Có thể ngay chính những người nuôi con bằng sữa mẹ cũng không biết được rằng sữa mẹ có nhiều lớp với những dinh dưỡng khác nhau: lớp sữa non, sữa đầu và sữa sau. Tất nhiên với lớp sữa nào thì lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ vẫn không thay đổi mà mỗi lớp sữa sẽ bổ sung cho nhau để đảm bảo cho lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ.

Lớp sữa non

Sữa non chính là lớp đầu tiên của sữa mẹ , sữa non thường có màu vàng, xuất hiện ngay sau khi sinh và chỉ tồn tại vài ngày sau khi sinh. Sữa non được đánh giá là chứa nhiều dưỡng chất nhất trong các lớp sữa mẹ

Trong sữa non có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các kháng thể, tạo nên màng bảo vệ cho trẻ sau khi sinh. Vậy nên tốt nhất là mẹ nên cho bú ngay khi sinh để con được hấp thụ đủ những dưỡng chất mà sữa non mang lại.

Lớp sữa đầu

Lớp sữa đầu thường không được đánh giá cao về mặt giá trị dinh dưỡng. Sữa đầu chính là sữa tiết ra ngay khi mẹ cho con bú, chủ yếu chỉ để thoả mãn cơn khát của bé mà thôi.

"Một lưu ý cho các mẹ khi lựa chọn các món ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi là nên chọn những món có thể không có khả năng gây dị ứng nhiều, bởi bé mới tập ăn dặm, bố mẹ chưa thể biết được những món nào có thể khiến bé bị dị ứng. Tốt nhất đối với các bé từ 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm thì bố mẹ nên cho bé ăn thử các món ăn với lượng ít để đảm bảo nếu bé có bị dị ứng cũng không quá nghiêm trọng, không nên cho bé ăn hải sản như: tôm, cá, cua với khả năng gây dị ứng cao."

Lớp sữa sau

Sau lớp sữa đầu thì sữa chảy tiếp theo trong quá trình cho con bú chính là sữa sau. Sữa sau được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng khi trong sữa sau có chứa nhiều chất béo, tốt cho sự phát triển của bé. Việc mẹ cho bé bú cạn cữ sữa sẽ giúp bé hấp thu được nhiều lớp sữa sau. 

Cần cân bằng lớp sữa đầu và sữa sau

Qua những gì nêu trên hẳn là mẹ nào cũng muốn cho con bú được lớp sữa sau rồi. Vậy làm thế nào để cân bằng sữa đầu và sữa sau, để đảm bảo con hấp thụ được những dưỡng chất mà sữa sau mang lại.

Cho con bú cạn một bên ngực rồi mới chuyển sang ngực bên kia. Nhưng theo khuyến cáo thì mẹ cần cho bé bú đều 2 bên ngực, vậy làm thế nào mới tốt. Mẹ có thể lần này cho bé bú bên ngực này trước thì đến bữa bú sau sẽ cho bé bú bên ngực còn lại trước.

Nếu bé bú không hết thì nên vắt sữa ra bảo quản vừa tận dụng được lớp sữa sau vừa giúp mẹ có nhiều sữa hơn trong đợt cho con bú sau.

>>>>Có thể bạn muốn biết: Tại sao ai cũng muốn nuôi con bằng sữa mẹ?

Đọc thêm

Điểm mặt những loại mỹ phẩm mà bà bầu nên tránh

Khi mang thai thì lượng hormone trong cơ thể thai phu thay đổi làm cho nhan sắc của mẹ bầu cũng biến đổi theo. Một số mẹ bầu khi mang thai trông rất xấu xí, vì vậy họ mong muốn mình đẹp hơn, dễ nhìn hơn. Mỹ phẩm là cách để các bà bầu làm được điều đó, nhưng hầu hết mỹ phẩm hiện nay không tốt cho bà bầu vì vậy mẹ bầu cần cân nhắc khi sử dụng các loại mỹ phẩm sau:

1. Những loại mỹ phẩm có hương thơm

Các loại hóa chất tìm thất trong nhiều loại mỹ phẩm có thể gây hại cho thai nhi như làm dị tậ bẩm sinh, còi cọc, sinh non, ốm yếu. Vì tế ngay cả việc sử dụng những sản phẩm dưỡng da, sữa tắm mà có quá nhiều hương thơm thì mẹ bầu cũng nên cẩn thận chút.

2. Tránh dừng những loại kem trị mụn

Một trong nhung dieu can tranh khi mang thai là không nên sử dụng các loại kem trị mụn.Trong thành phần của các loại kem trị mụn thì chứa một số chất như retinoid là chất thuộc dòng vitamin A. Hầu hết các thai phụ đều được khuyên là không nên dùng các loại kem trị mụn, nó chứa chất Accutane (một loại retinoid, còn gọi là isotretinoin). Loại thuốc trị trứng các được bác sĩ khuyên là tránh sử dụng trước một tháng khi me bầu có ý định mang thai.

Tác hại là có thể làm thai nhi bị dị tật, ngày nay có một số loại thuốc an toàn cho phụ nữ mang thai như erythromycin và một lượng nhỏ benzoyl peroxide.

3. Tránh xa các loại sơn móng tay

Sơn móng tay có thành phần  được chế xuất từ nitơrat hoá crllulose kết hợp với một số chất hoá học như axiton và các chất liệu màu hoá học. Những chất đôc hữu cơ này có tác hại tới cơ thể của mẹ và cả thai nhi. Mùi của nước sơn móng tay cũng rất độc hại làm cho mẹ hít vào có thể gây ngộ độc, hoặc khi mẹ bầu dử dụng tay không để ăn một loại thực phẩm nào đó thì sơn móng tay sẽ bong ra vào bám vào đổ ăn. Ăn như vậy sẽ rất hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Ngoài ra việc sơn móng tay làm cho bác sĩ không chuẩn đoán hay nhận biết được bệnh qua móng tay.
>>> Xem thêm bài viết: Giảm đau lưng ở những tháng cuối thai kỳ cho phụ nữ mang thai

4. Không nên sử dụng son môi

Trong son môi chứa các chất độc hại phổ biến như chì, kẽm, các kim loại nặng và một số chất phụ gia khác. Khi mẹ bầu sử dụng son, trong quá trình ăn uống son có thể trôi vào ruột qua việc ăn đồ ăn, liếm môi khiến cho mẹ bị nhiễm độc chì, ảnh hưởng tới thai nhi, thai nhi có thể bị dị tật bẩm sinh và một số hệ lụy liên quan tới nộ tạng của bé nữa.

5. Không nên đi uốn tóc, nhuộm tóc khi mang thai

Khi mang thai, tó phụ nữ rất dễ rụng, nếu mà bạn còn lạm dụng việc uốn, nhuộm tóc nữa thì tình trạng tóc sẽ ngày càng tồi tệ. Không những vậy trong thuốc nhuộm tóc còn chứa rất nhiều chất độc hại khi hít phải, hoặc thuốc ngấm qua da đầu vào cơ thể sẽ có hại cho sức khỏe thai phụ và sức khỏe thai nhi.
Ngoài những điều cần tránh thì mẹ bầu cũng nên chú ý tới tu the nam ngu tot cho ba bau để có những tư thế nằm ngủ sao cho không đau lưng, tốt cho cả mẹ và thai nhi.

Đọc thêm

Làm thế nào để trẻ sơ sinh không bị hăm tã vào mùa hè

Vào những ngày thời tiết mùa hè nắng nóng, việc đóng tã cho trẻ sơ sinh gây cảm giác bí bách, khó chịu ở vùng quấn tã cho trẻ, dẫn đến việc bị hăm tã. Vậy cham soc tre so sinh mua he như thế nào để trẻ không bị hăm tã trong những ngày hè nắng nóng bức đây khi mẹ không thể không cho con đóng tã được. Bài viết hôm nay xin chia sẻ với các mẹ cách chống hăm tã ở trẻ sơ sinh vào mùa hè để các mẹ có thể chăm sóc trẻ thật tốt.

Nguyên nhân khiến trẻ bị hăm tã

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến việc hăm tã là thói quen mặc tã hay sử dụng tã của mẹ dẫn đến việc trẻ bị hăm tã. Chính việc sử dụng không đúng cách của mẹ đã góp phần làm cho con bị hăm tã. Thêm vào đó là thời tiết mùa hè nóng bức, việc đóng tã sẽ nhanh bị bí nếu mẹ không thường xuyên sẽ dẫn đến việc bị hăm tã càng thường xuyên hơn. Hay khi mẹ không vệ sinh vùng quấn tã cho trẻ sau mỗi lần thay tã hoặc vệ sinh nhưng chưa để da trẻ khô đã cho trẻ mặc tã.

Bên cạnh đó, không phải cứ dùng phấn rôm là trẻ sẽ không bị hăm tã mà đôi khi chính việc dùng phấn rôm lại phản tác dụng khiến trẻ bị hăm tã nhiều hơn. Thời tiết mùa hè nắng bức, trẻ sẽ ra mồ hôi nhiều, việc đóng bỉm sẽ càng làm vùng quấn tã ra nhiều mồ hôi hơn. Mồ hôi trộn chung với phấn rôm sẽ dẫn đến việc gây kích ứng da của trẻ, khiến tình trạng hăm tã càng nặng hơn.

Ngoài ra, hăm tã ở trẻ sơ sinh còn có thể do việc trẻ phản ứng lại với thức ăn của mẹ qua việc bú sữa mẹ. Thức ăn của mẹ chứa những thành phần khiến trẻ bị dị ứng dẫn tới tiêu chảy, hăm tã.

>>>>>Có thể bạn muốn biết: Làm thế nào chăm sóc bé mới sinh trong những ngày hè nắng nóng?

Chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè như thế nào để không bị hăm tã

Cách tốt nhất để trẻ không bị hăm tã trong những ngày hè chính là mẹ phải cho da của trẻ luôn được khô thoáng. Mỗi lần thay tã mẹ cần vệ sinh vùng quấn tã cho trẻ bằng nước ấm, sau 4 tiếng thì thay tã mới cho trẻ không nên để tã đầy nước tiểu mới thay, thường xuyên kiểm tra tã của trẻ.

Đối với những trẻ dùng tã vải thì sau khi giặt sạch tã cho bé mẹ nên ngâm trong nước sôi trước khi đem phơi, nhớ phơi ở những nơi có ánh nắng mặt trời. Vừa diệt được vi khuẩn có trong tã của bé, vừa cho tã của mùi thơm tự nhiên.

Nếu dùng phấn rôm cho trẻ mẹ cần cẩn thận, chỉ nên thoa vào những nếp gấp quanh mông và vùng da quanh mông trẻ không nên thoa vào vùng kín của trẻ. Tránh việc trẻ hít phải phấn rôm, trong phấn rôm có chất hoạt thạch nếu trẻ hít phải có thể ảnh hưởng đến khí quản của bé.

Đối với những mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng của mình, không nên ăn những chất kích thích có khả năng ảnh hưởng đến tiêu hoá của trẻ. Trong những ngày hè nắng nóng thì không nên ăn những thức ăn có tính nóng. Nuôi con bằng sữa mẹ là tận dụng những loi ich cua nuoi con bang sua me, tăng cường sức đề kháng cho con chứ không phải là để sữa mẹ thành nguyên nhân khiến con bị bệnh phải không các mẹ.

Không chỉ trong những ngày hè trẻ sơ sinh dễ bị hăm tã mà bất cứ ngày nào trong năm nếu mẹ không sử dụng tã đúng cách cho con thì việc con bị hăm tã là không thể tránh khỏi. Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã phần nào giúp mẹ có những kiến thức chăm sóc con được tốt hơn.

Đọc thêm

Những thực phẩm giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh

Các cụ thường nói rằng "đau như đau đẻ" khiến các mẹ trẻ sợ phát khiếp. Ngày dự sinh đã gần kề, mà mẹ bầu lo lắng lại càng lo thêm, đau như thế thì chịu làm sao được. 

Nếu mẹ bầu đang bước vào tuần thứ 36 của thai kỳ, giai đoạn này sự phát triển của bé đã gần hoàn chỉnh, có thể thích ứng được với môi trường bên ngoài rồi, vì vậy thời điểm này là thời điểm hết sức hồi hộp vì bé có thể đòi chui ra bất cứ lúc nào. Có một số thực phẩm ăn vào giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh hơn đó.

>>> Xem thêm bài viết: Những điều mẹ bầu nên làm nếu muốn có thai sớm

1. Dứa (trái thơm)

Trong dứa có chất bromelain chất giúp làm mềm tử cung, đây được xem là chất giúp thúc đẩy quá trình chuyển dạ. Do vậy khi mẹ bầu bước vào tuần 39 của thai kỳ thì được khuyển khích là nên ăn dứa, hoặc uống nước ép dứa để quá trình chuyển dạ một cách dễ dàng.

Lưu ý: Dứa chỉ tốt cho bà mẹ sắp sinh để chuyển dạ nhanh nhé, những mẹ chưa tới tháng sinh thì không nên sử dụng nhé.

2. Chèn mè đen

Nhiều mẹ lại áp dụng cách là ăn chè mè đen, có thể nấu riêng hoặc nấu chung với bột sắn. Những tháng cuối thai kỳ mẹ bầu nên ăn để quá trình chuyển dạ nhanh hơn, gây ít đau đớn. Mè đen còn giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nên mẹ có thể ăn 1 tuần 3 lần, bắt đầu từ tuần thứ 35 của thai kỳ.

Mè đen ngoài việc giúp sinh nở dễ dàng thì nó còn tốt cho hệ tiêu hóa, bổ máu, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng với các chất như vitamin E, axit folic, chất béo,...

Mẹ bầu cũng nên chú ý những tu the nam ngu tot cho ba bau để góp phần vào việc dễ sinh hơn nhé

3. Nước lá tía tô

Khi bắt dầu chuyển dạ mẹ bầu cần uống lá tía tô thì cuộc sinh nở sẽ trở lên dễ dàng, ít đau đớn hơn. Nước tía tô có công dụng làm mềm cổ tử cung, từ đó khiến cổ tử cung mở nhanh hơn, tránh những cuốc chuyển dạ kéo dài, mất sức.

Cách sử dụng: Lá tía tô các mẹ rửa sách, cho vào nồi, cho nước sôi để nguội vào khi con chuyển dạ bắt đầu thì uống, nước càng đặc thì càng phát huy tác dụng.

4. Ăn rau khoai lang luộc

Rau lang luộc được biết đến nhu là thực phẩn giúp giảm tình trạng táo bón hiệu quả, có lợi cho mẹ bầu sau sinh. Một tác dụng không thể ngờ tới của ra khoai lang là giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh, sinh nở nhẹ nhàng hơn. Khi còn tuần cuối trước khi sinh mẹ nên bổ sung 1 ngày một đĩa rau lang để tử cung mềm ra, sinh con dễ dàng hơn.

Một trong nhung dieu can tranh khi mang thai là không nên sử dụng những loại thực phẩm trên cho những tháng đầu và giữa thai kỳ, chỉ khi sắp sinh mới nên sử dụng nếu không sẽ xảy ra hiện tượng sinh non. Các mẹ bầu chú ý nhé.

Đọc thêm

Những điều mẹ bầu nên làm nếu muốn có thai sớm

Nhiều phụ nữ ngày nay thường khó có thai, do điều kiện sống ô nhiễm, điều kiện làm việc khó khăn. Hoặc do nhiều nguyên nhân khác khiến cho chị em khó thụ thai, sau đây là một số điều nên làm nếu muốn có thai sớm.

>>> Xem thêm bài viết: Chế độ ăn uống cho mẹ bầu mang song thai

1. Tránh hút thuốc

Hút thuốc rất có hại cho sức khỏe, là thứ mà bạn nên bỏ nếu muốn mang thai, Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thì những phụ nữ hút thuốc mất nhiều thời gian để thụ thai hơn những phụ nữ không hút thuốc. Không những vậy hút thuốc còn làm ảnh hưởng tới bộ gen di truyền làm con sinh ra có nguy cơ dị tật bẩm sinh. Không chỉ phụ nữ mà đàn ông hút thuốc cũng làm cho chất lượng tinh trùng kém đi gây ảnh hường tới khả năng sinh sản của các cặp vợ chồng.

2. Nên tránh uống quá nhiều cafe

Bạn không cần phải từ bỏ thói quen uống cafe nhưng bạn nên uống như thế nào cho hợp lý, mỗi ngày chỉ nên uống 200mg cafe mỗi ngày. Không nên uống quá nhiều đồ chứa cafein vì có thể ảnh hưởng tới nguy cơ thụ thai của mẹ, làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thế, làm cơ thể nhanh mất nước, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.

3. Không nên uống rượu

Uống rượu là nguyên nhân dẫ tới vấn đề kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, khiến cho chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi, làm cho mẹ khó thụ thai hơn. Ngòai ra rượu còn làm các hornmone nữ bị ảnh hưởng, bị thay đổi nồng độ khiến khó có khả năng thụ thai. Thêm vào đó, đối với nam giới, rượu làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới, làm cho họ yếu đi. Một trong những điều cần tránh khi mang thai là không nên lạm dụng rượu nếu muốn con nhanh về với ba mẹ.

4. Quá gầy, hoặc quá béo

Các nhà khoa học chứng minh rằng cân nặng ảnh hưởng mật thiết tới sự thụ thai, nếu bạn quá gầy hoặc quá béo cũng khiến cho khó thụ thai. Vì cân nặng ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt, nó sẽ làm cho kinh nguyệt không đều dẫn tới khó thụ thai.

5. Không nên tập luyện quá mạnh

Khi bạn tập luyện thể dục một cách nhẹ nhàng sẽ rất có lợi cho sức khỏe, và làm cho bạn chóng thụ thai, nhưng nếu bạn luyện tập quá mạnh như các môn chạy marathon hay gym sẽ làm cho khả năng sinh sản của bạn giảm.

6. Thường xuyên bị stress

Bị stress trong thời gian dài sẽ làm cho con người không còn ham muốn nữa, khả năng sinh sản bị giảm, giảm lượng hormone trong cơ thể khiến khả năng thụ thai khó lại càng khó.

 Nếu cơ thể bạn không đủ khỏe mạnh, thiếu dưỡng chất thì bạn có thể bổ sung thêm sữa bà bầu để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu để chuẩn bị cho thời kỳ mang thai khỏe mạnh, an toàn.

Đọc thêm